In einer hektischen Zeit mit vielen Anforderungen an unser Leben verspüren viele Menschen den tiefen Wunsch nach einer täglichen Insel der Ruhe und Regeneration, des Friedens und einer inneren Beheimatung.
Um uns in diese Richtung weiterzuentwickeln, sind wir oft an Meditationskurse gebunden, die uns vom Zeitrahmen oder aufgrund der Gruppendynamik nicht zusagen und so bleibt die Insel in weiter Ferne.
Damit die regelmässige Meditation ein realistisches Projekt in greifbarer Nähe wird, biete ich Meditationsunterricht nach Mass an.
Ausbildung
Während meiner Asienjahre studierte ich buddhistische Philosophie, Meditation und Tibetisch vor allem bei Lehrern der Drikung Kagyu Schule des tibetischen Buddhismus. Ich praktizierte den „Fünfachen Pfad von Mahamudra“ und die „6 Yogas des Naropa“ und verbrachte vier Jahre in geschlossener Meditationsklausur. 2004 wurde ich von seiner Heiligkeit Drikung Kyabgon Chetsang Rinpoche als Lehrberechtigte anerkannt. Von 1997- 2004 baute ich mit Drupön Chamba Rigzin ein Kloster und Retreatzentrum in Nordindien auf, danach begleitete ich westliche Studenten im Dreijahresretreat in Almora (Indien) und wirkte dort auch als Übersetzerin.
In der Schweiz unterrichte ich seit 2015 als Gastlehrerin am buddhistischen Zentrum „ Drikung Dorje Ling“ in Kreuzlingen und seit 2018 als Retreatmeisterin im Milarepa Retreatzentrum in Schneverdingen, Deutschland.
Zeitrahmen
Der Unterricht findet statt, wann sie Zeit haben und im Ausmass ihrer Möglichkeiten.
Ort:
In meiner Praxis oder nach Absprache.
Inhalt:
Der Inhalt des Unterrichts richtet sich nach ihrem Interessensgebiet und in der Förderung ihrer Meditationsfähigkeiten. Ich verbinde die Meditation immer mit den Grudlagen des Yoga, der Atmung und eines achtsamen Körperbewusstseins.
Vertiefung
Gerne unterrichte ich sie auch während eines ganzen Vertiefungstages, an dem sie unter meiner Anleitung mehr Erfahrung sammeln und ihre Fragen klären können. An diesen Tagen bietet sich auch die Möglichkeit, biographische Themen oder andere innere Vorgänge schreibend oder mit anderen Methoden aufzuarbeiten.
Retreat:
Sie haben das Bedürfnis, sich für eine gewisse Zeit in ein Retreat der Stille und Meditation zurückzuziehen? Gerne leite ich sie dazu an und begleite sie.
Ausgleich:
Sfr. 60.- pro Unterrichtsstunde sowie Reisezeit.
Für Klienten aus dem Ausland: Preise nach Absprache.